[馬拉松日記] 訓練周記_Naha Marathon week 5

W5	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
Date	9/11	9/12	9/13	9/14	9/15	9/16	9/17
實行	X	輕鬆跑3K	X	X	X	X	X
網路課表建議	/	12K輕鬆跑	/	12K輕鬆跑	/	26K LSD	/