朋友在FB貼了大學時聚餐的照片
天阿~~~那個時候好瘦喔! 當時怎麼會以為自己胖呢~真是傻!
ANYWAY, 現在為了獎金跟不丟朋友的臉，不減不行~~~
網路盛傳已久的三日菜單，就隨興的試試看吧!
2013/11/05
早餐:
吐司一片+花生醬
橘子半個
黑咖啡一杯
早上點心: 一片土司...應該算在早餐的分量中
按照食譜，應該是半個葡萄柚，但我媽說橘子也可以吧!哈哈
午餐:
吐司1.5片
水煮鮪魚罐半罐
黑咖啡一杯
下午點心: 0.5片土司
不得不說，剛吃完有點飽
但下午在公司真的餓了！心情好差～～～～
手還一直抖，但考慮到有可能是咖啡喝太多，水喝太少，趕緊又喝了水
然後減短加班時間，回家吃飯飯
晚餐：
我承認我餓壞啦！
晚上去採買時多買了金針菇，然後我媽也燙了青菜，
現在沒有四季豆可以買
所以將就一下
這邊大犯規了
因為我喝了三口湯阿！又喝了1000cc的稀釋果汁，200又加800 cc 好稀阿
但是冰淇淋也沒少忘了吃 XD
運動: 在工廠走來走去算嗎？
鄭多燕全身10分鐘
第一日感想：知道餓不死，不過肚子餓真難熬
費用:
7-11 吐司: 16
City coffee: 32
耳掛咖啡: 9.8
鮪魚罐: 47
葡萄：20
金針菇：4
其他青菜家裡種的
蘋果媽媽買的
冰淇淋：12
共 140.8元
早餐:
吐司一片
香蕉一小條
黑咖啡一杯
沒有入鏡的超商茶葉蛋一個
早上點心: 一片土司...應該算在早餐的分量中
午餐:
小包裝餅乾
優酪乳
晚餐
葡萄...下午就當點心吃了
花椰菜
7-11熱狗
香蕉...回家吃
冰淇淋...回家吃
運動: 走來走去吧~哈哈
第二日感想：肚子餓的感覺減緩好多阿!
費用:
7-11 吐司: 8
耳掛咖啡: 9.8*2=19.6
香蕉: 弟弟買的
茶葉蛋:8
優酪乳: 30
餅乾: 公司點心
葡萄：20
花椰菜: 16
熱狗: 25
冰淇淋：12
共138元
最後一天了!!! 簡直大暴走
早餐:
應該是餅乾~但是我沒有!
所以用吐司兩片代替 哈哈
蘋果
水
午餐:
吐司兩片
茶葉蛋
無糖純喫綠~~~終於喝到飲料了!
(沒有圖片)
晚餐:
鮪魚罐
葡萄....一樣下午就當點心吃了!
花椰菜
香蕉&香瓜....回家發現被吃了! 所以用一跟水煮玉米代替~~~
冰淇淋...回家吃
運動: 沒有耶
第三日感想: 心情覺得好輕鬆，很期待結束之後可以正常吃喝~而且上課沒有打瞌睡!
費用:
7-11 吐司: 16
耳掛咖啡: 9.8*2=19.6
茶葉蛋:8
純喫茶: 20
葡萄：20
花椰菜: 16
冰淇淋：12
鮪魚罐:47
玉米，蘋果家裡的
共158.6
花了437元~~~~如果要全買的話
真的不少錢耶!
而且沒省到午餐費..............
還是省晚餐好了!!!
至於結果~~~因為只有量體重~~而且三天都有吃喝尺寸的變化不大
比較看看體重吧~~~
減了 2.8 KGS
超開心的~~~~~
