[挑戰自己] 連續Tabata 30天_ Tabata 4 minutes workout day 25

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今天好忙，開會開會開會！
不如來做運動！

晚上上素描課，有點想睡  XD

找到彈力帶的教學，這個頻道我管他叫做燃燒100！
給你一些簡單的動作，用力做，用心做！
就可以燃燒至少100大卡的熱量！

純喫綠的業障就靠它消了！
動作真的不難，而且做兩輪，第二輪會比較熟練～
使用彈力帶，鬆緊可以自己調整喔

（老外真會大聲激勵！）