[挑戰自己] 連續Tabata 30天_ Tabata 4 minutes workout day 10

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今天上瑜伽課，一樣操的要命，不過我覺得自己耐力變好了！
雖是瑜伽課，還有配合彼拉提斯的動作，兩個小時認真做的話也是很可觀的。

當然Tabata不能斷！特別挑一個地板動作少的，畢竟今天已經躺太久  XD

影片中有波比跳，自行替換成拳擊動作

看起來動作比較簡單，一套接近八分鐘做完也是汗牛滿面，哈哈

適合想要站著的時候做